怎么样帮助孩子戒掉手机和电视瘾
家庭环境的重要程度
而今，不少孩子沉迷于玩手机和看电视。这类电子设施已经成为了一种取代母爱的东西。其中一个缘由是母亲伴随孩子的时间太少，爸爸妈妈一直沉迷于手机。孩子看到爸爸妈妈对手机的痴迷，就会感觉手机非常不错玩，从而模仿他们。有时，爸爸妈妈为了省心把孩子放在电视机前，自己去做家务。虽然这看着是一种省心的方法，但如此的做法对孩子并不利。假如孩子在三岁之前培养了玩手机和看电视的习惯，长大后就非常难改掉。因此，大家应该尽可能防止让六岁以下的孩子接触手机和电视。
创造好家庭环境
要帮助孩子戒掉手机和电视瘾，第一需要给孩子创造一个好的家庭环境。大大家应该停止玩手机，家庭成员都可以在一块做一些娱乐活动，譬如一块阅读、讲故事或者做其他的有趣的事情。除此之外，大人也可以培养孩子阅读图书的习惯。
培养孩子的兴趣喜好
另外，带孩子一块做一些他们有兴趣的事情，譬如画画、唱歌等娱乐活动。多进行户外活动，离得远远的室内的玩手机环境，可以去旅游、运动，譬如游泳、爬山等。还可以带孩子去展览、图书馆等地方，以分散他们的注意力。
合理安排手机用时间
除去以上办法，还可以和孩子约定固定的时间或者相对固定的时间来用手机，并规定用时长。比如，可以约定孩子在做完作业后可以玩手机半个小时。目的是让孩子不过分迷恋和依靠手机。
为何不让孩子过多用手机
有不少人担忧孩子过多用手机会干扰视力、致使孩子沉迷其中，甚至影响学习。然而，这类担心不少是不对的。
据专家表示，近视的重要原因是无节制、不间断的近距离用眼，而与手机、电视并没直接的因果关系。
对于沉迷于手机的孩子，不少人会觉得是由于父母不关心，或者是由于父母管教太严的原故。
